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  中新網11月8日電 據國家郵政局網站消息,國家郵政局今日發佈的數據顯示,前三季度,郵政企業和全國規模以上快遞服務企業業務收入(不包括郵政儲蓄銀行直接營業收入)累計完成1851.3億元,同比增長27.2%;業務總量累計完成1902.6億元,同比增長31.8%。

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   本報訊 (記者馬明)11月4日晚,“2013中國國際礦業大會頒獎晚會”在天津大劇院音樂廳舉行。國土資源部部長薑大明,市委副書記、市長黃興國出席併為獲獎企業和單位頒獎。

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  楚天金報訊 金報訊(記者楊彥夫)近期,格力空調相繼中標中國地質大學和中南財經政法大學項目,這是繼華中科技大學60周年華誕,萬台格力空調入駐學生宿舍之後的又一空調大單。據記者瞭解,2011年以來,格力相繼為華中科技大學、武漢大學、湖北大學、武漢理工大學、中南民族大學、海軍工程大學、武漢音樂學院等省內數十所高校提供了近十萬台套空調。

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      新華社南寧10月26日電(記者吳寶澍、鄒婷玉)福壽螺、食人魚、非洲大蝸牛……近年來一些外來馬爾地夫有害生物引起人們的關註。為增強全社會防範外來物種入侵的意識,廣西出入境檢驗檢疫局加強與教育、郵政、旅游、外事等部門合作,力爭在全社會形成人人瞭解、人人參與國門生物安全的良好氛圍。

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茼蒿降膽固醇,好醋好處多!茼蒿降膽固醇,讓血管年輕! 【元氣周報記者陳惠惠、羅建怡】   冬天吃火鍋,最對味的火鍋菜之一就屬菊科的茼蒿菜。在台灣,每年10月到翌年4月是茼蒿盛產期,若未採摘,放任茼蒿持續生長,到了春天,就會開出鮮艷漂亮的花朵,由於外觀上很像野菊花,也有人喊茼蒿菊花菜,或是春菊。   茼蒿還有一個很有趣的別名,就是「打某菜」。茼蒿含大量水分,一經燙煮,水分流出,原本一大鍋的生菜,轉瞬間「縮水」成一小盤。曾有老公以為老婆偷吃,不分青紅皂白毒打老婆一頓,「打某菜」之名因此而來。   臺北市中醫師公會名譽理事長陳旺全:根據唐朝孫思邈的「千金要方」記載,茼蒿可以安心氣、養脾胃、消痰飲,以及利腸胃。到了明朝李時珍,認為茼蒿這種野菜味辛甘、性平且無毒。 熬水加糖飲除咽喉異物感   有些人常覺得咽喉有不明原因的異物感,常要清清喉嚨,這時候,可以吃一些茼蒿,或拿茼蒿熬水、加入冰糖後飲用,能止咳化痰,對輕微咳嗽的患者也有幫助。 抗氧化高手降三酸甘油脂   除了對付喉嚨不清爽,吃茼蒿跟喝菊花茶,還能降低三酸甘油脂跟壞膽固醇,增加血管彈性。酒店打工嫌單吃茼蒿香氣過重,可以入火鍋,但要留意肉類跟其他油脂攝取,否則吃了也沒效。   茼蒿裡含有揮發性精油,不但能促進腸胃吸收,加熱後香氣四溢,還能提振食欲,讓胃口大開。另外,茼蒿含有不少β胡蘿蔔素,能抗氧化,膽鹼則有助於增強記憶力,頭好壯壯。 精油易揮發別長時間熬煮   不過,要提醒民眾,茼蒿裡的精油易揮發,最好不要長時間烹煮,快炒或汆湯後食用較佳。   茼蒿雖然富含纖維質,能通腸利便,也能預防便秘,改善老人家排便不順的困擾,但要記得,腹瀉時最好避免食用。   寒冬裡,不少民眾喜歡泡湯,不想到溫泉區人擠人,可以把茼蒿切段後泡澡。茼蒿遇熱後慢慢釋放出香氣,能讓頭腦變得清醒,還能促進血液循環。 好醋可以避免罹患脂肪肝,提高肝臟的機能,促進代謝 一、好醋可以活化細胞、淨化血液   好醋中的「聚合胺基酸」可增強紅血球的柔軟度和變形能力,使紅血球能順利通過狹小的微血管,輸送氧氣到身體各處,達到活化細胞的效果。血液若運行順暢,能有效的預防高血壓、心臟病及腦中風,因血液循環不佳引起的水腫、靜脈曲張也會獲得改善。 二、好醋可以減肥、消除疲勞、減輕肌酒店兼職肉痠痛   在劇烈運動或吃了過多的肉類時,容易使「乳酸」堆積在體內不能分解,而造成疲勞、倦怠感。乳酸與體內蛋白質結合而成「乳酸蛋白」,會造成肩膀酸痛與腰酸背痛;蓄積在血管中時,則容易造成動脈硬化。好醋中的「有機酸」能減少乳酸的蓄積,還可促進體內的脂肪燃燒、分解體內澱粉及蛋白質,能預防肥胖。 三、好醋可以提高腸胃淨菌能力   由於老年人胃液分泌較少,常會食慾不佳,對食物的吸收能力也不好。未經完全消化!的食物,長時間停留在腸胃道中易造成腐敗、發酵,這些物質在體內惡性循環的結果,加速了器官及機能的老化現象。好醋的氣味及成分,可有效提高對食物的消化吸收能力,其「殺菌效果」及「防腐作用」,則可改善腸內環境、排除宿便,達到體內環保的功效。 四、好醋可以幫助消化、提高營養及鈣的吸收   醋的酸味會透過味覺及嗅覺,刺激腦部的攝食中樞,促進唾液及胃液的分泌,達到提高食慾的目的,並增加對食物的消化吸收力。烹調時加入適當的醋,可增加風味並減少鹽的用量,同時減少對食物中維生素C的破壞,而達到美容肌膚的效果。好醋還能讓食物中的「鈣質」迅速釋出,醋酸很容易租辦公室和鈣化合成為醋酸鈣,醋酸鈣就很容易被人體吸收,因此能強健骨骼、安定神經、幫助睡眠。 五、好醋可以降低尿酸、改善痛風   食物中的核酸和蛋白質的「普林質」經代謝後變成尿酸,大部分的尿酸會經由腎臟,隨著尿液排出體外,當尿酸量超過腎臟的排泄量時,就會出現「高尿酸血症」,而殘留在體內的尿酸會存積在關節部位,造成疼痛。好醋中的有機酸可使酸性化的血液,恢復成為弱鹼性,加速尿酸的代謝,並增加排尿量,進而改善痛風患者的症狀。 六、好醋可以強化肝臟功能   肝臟具有重要的「解毒」功能,過多的脂肪、化學性添加物及藥物蓄積在體內,或飲酒過量都會增加肝臟的負擔,造成傷害。天然釀造醋中含有豐富的有機酸,可以幫助肝臟解毒的功能、糖代謝功能及促進膽汁正常分泌,減輕肝臟的負擔。此外,好醋中的維生素、礦物質、胺基酸……等營養素也會讓肝臟更有活力。 七、好醋可以抗氧化、減緩老化現象   氧氣是維持生命體最重要的物質,但有時會產生反應過強的「活性氧」,而與細胞結合成「過氧化脂質」,它會破壞細胞、降低細胞的功能,而好醋中的胺基酸和有機酸能抑制「過氧化脂質」的形成,延緩辦公室出租老化現象。 八、好醋可以調整體質成為弱鹼性   醋的口感是酸性的,但參予體內「檸檬酸循環系統」,與乳酸、焦性葡萄酸作用之後,會代謝酸性物質,並經由腎臟排出體外,使酸性體質轉變成弱鹼性,因此能促進代謝,改善因代謝不良引起的疾病。 九、好醋可以預防肥胖   過量飲食及缺乏運動,造成了中性脂肪累積在體內,不僅使皮下組織肥胖,更可能因為堆積在血管內,而有動脈硬化、心肌梗塞及腦中風的危險。好醋中的有機酸會加速體內的能量代謝,將中性脂肪燃燒變成能量,有效抑制中性脂肪形成。同時,新陳代謝加快,可使身體成為不易變胖的體質。 十、好醋可以解酒、減緩宿醉   飲酒過量時,酒精在體內不能完全氧化而形成乙醛,導致頭痛、嘔吐等現象,這時喝好醋可加速乙醛的氧化,進而解除酒醉。其實,酒醉就是身體的警訊,表示肝臟處理能力的極限,如果繼續飲酒,脂肪會停留在肝細胞中,形成脂肪肝,而造成肝硬化。所以好醋可以避免罹患脂肪肝,提高肝臟的機能,促進代謝。

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春人珍集 第294集 鐘與聯詩鐘:臘春六唱(依來稿先後排列) 擬作 鄧  璧 柳岸風和殘臘盡;桃源水暖好春多 煮粥齋僧迎臘八;看花結伴趁春三 池塘水滿生春草;籬落香浮綻臘梅 怕聽逐年撾臘鼓;喜迎簪盍薦春盤 評比:  詞宗:鄧璧名譽社長 元  房屋二胎湛國屏 雪避春融隨臘盡;天知臘去放春回 殿  項毓烈 貪腐舊風隨臘去;安平新政逐春來 眼  劉緯世 浸米無心成臘酒;護花有願作春泥 花  陳麗華 凝霜寸草知春至;傲雪寒梅破臘開 臚  柏蔚鵬 雪霽寒消票貼逢臘月;風和日麗展春光 (以下依來稿先後排列) 陳麗華 已看雨後生春草;又見秋來送臘蓮 勝日吟梅拖臘屐;高枝撲蝶動春心 帶雪榴花迎臘月;銜泥燕子弄春暉 甯佑民 辭舊聲聲鳴臘鼓;迎新戶戶貼春聯 北極冰封馳臘象;東寧霧散響春雷二胎 江邊嫩柳迎春舞;嶺畔寒梅破臘開 迎賓潔盞斟春酒;結伴登山賞臘梅 楊世輝 鎖吶鳴空催臘雪;梅花照水占春魁 古俗尊神行臘祭;今人尚偶舞春宵 歲暮山民敲臘鼓;宵寒社火迓春神 佛寺高僧調臘粥;民間元夜鬧春燈 柏蔚鵬 辭歲祭神鳴臘鼓;汽車借款迎年賀節寫春聯 林獻陽 六出紛飛驚臘近;百花怒放喜春回 默賞楝花傷臘盡;欣看梅蕊喜春回 集座詩盟吟臘八;拚場酒客鬧春分 江南樹色翻春意;渭北雲陰釀臘情 席涵靜 大寒未久來春日;晝短夜長近臘殘 大雪嚴寒迎臘八;清明掃墓憶春分 整合負債疾疫驅除敲臘鼓;換新桃符貼春聯 臘月中求神臘社;春天裡盪漾春心 趙文懷 風梳柳辮妝春色;雨洗荷衣送臘香 萬戶豆娘烹臘八;一壺紅友醉春分 風翻柳徑嬉春景;日暖柴門曬臘腸 大野青牛隨臘去;叢林白虎送春來 湛國屏 尋春酒客增春融資興;享臘詩人感臘華 一路看梅知臘近;幾家沽酒待春回 寒雪四山催臘盡;長風萬里送春回 汪  群 荊楚年年鳴臘鼓;臺澎處處貼春聯 遺老有心存臘祭;兒童一味戀春暉 漫學佛門熬臘粥;嚴遵祖訓事春耕 和風送暖迎春柳;瑞雪飛花遶臘梅 當鋪 項毓烈 雪積千山成臘象;冰消兩岸上春臺 全民富裕迎春燕;萬象昇平放臘梅 日月同輝將臘轉;乾坤共慶喜春回 蘇心絃 積健為雄方臘盡;修持有則自春回 竹報平安和臘竟;梅開得勝得春先 臘轉乾坤爭臘秀;春臨大野集春豐 臘轉鴻鈞添臘趣;春臨大地集春祥 借款 李能學 歲歲豐收酬臘八;年年得意賦春詞 冬暖涼風晾臘味;新年納福慶春禧 天寒策杖探春訊;疏影橫斜聞臘香 徐廣愛 凌雲翠竹迎春立;傲雪紅梅趁臘開 守歲圍爐辭臘夜;迎神納福貢春醪 嶺上紅梅開臘月;樽中綠醑醉春人 善士災區遺臘支票借款肉;騷人賀歲寫春詩 劉緯世 西湖嫵媚看春柳;北國風光賞臘梅 閤第團圓飲臘酒;滿山熱鬧採春茶 小樓一夜聽春雨;大雪漫天綻臘梅

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史丹福不眠夜史丹福不眠夜 去年冬季班,我修了世界知名睡眠權威Dr. William Dement 所開「睡眠與夢」的課。 這位滿頭銀髮78歲的教授總是精神奕奕,上他的課,不僅可以第一手學到睡眠失調臨床的診斷與治療; 他還有一項讓我們上課永遠不會打瞌房屋二胎睡的絕招,那就是: 凡是把自己做夢的內容記錄下來交給他,或上課打瞌睡的,都可以加分。 Dr. Dement 介紹了一個被稱為 「睡眠債」的新概念。 它是一種鮮為人知的睡眠失調 。成千上萬的人深受其害,卻不明瞭它的嚴重性。 基本上,每人都票貼有不同需要睡眠的時間,如果睡不夠,你的身體就會幫你記下這筆帳。 比如說,你一天需要睡9個小時,你每天只能睡6小時, 當1星期下來,你就欠了你身體21小時的睡眠。 最重要的觀念是,這個 睡眠債不會自行消失或減低, 唯一還債的方式,就是把它睡二胎回來 。 千萬不要低估你身體記帳的能力,一年或一個月之前欠下的睡眠債, 和一天前欠下的債,它記得一樣清楚。 「睡眠債」的危險在於人們根本不知道它的存在,或者當身體發出警訊時,不去正視它。 輕者打瞌睡、注意力不集中、影響心情、影響學習汽車借款或工作表現; 重者在開車或操縱機械時打瞌睡導致致命意外。 許多實例證明,開車打瞌睡的危險性更甚於酒醉駕車。 高達百分之八十七因打瞌睡引起的車禍均致命,其中廿五歲以下的比例尤高。 Dr. Dement 說,因為我們講究一個24/7永不休息,永不睡整合負債覺的環境,結果搞得全世界都很睏。 而當我們欠下大筆的睡眠債時,我們需要補睡很長的時間,才能追回欠債。 所以他經常強調「世上絕沒有睡太多這回事」, 看他走到那,就把精力和歡笑帶到那,他本身就是一個睡足覺受益者的證明。 曾有一項以疲融資累不堪、嚴重睡眠不足的軍人為對象做測試, 讓他們每天睡14小時,剛開始時,大家都整整14個小時沉睡不醒, 幾天之後,有人睡眠的時間就開始遞減。 逐漸,睡了八、九個小時之後,有許多人就再也不能睡了。 這項實驗非常鼓舞,證明睡眠債是可以當鋪還清的。 有很多人不明白他們為什麼總是那麼累。 他們以為自己犯了時髦的憂鬱症、貧血或是生了什麼查不出原因的毛病。 在這個講求效率、注重表現的社會中,人們對每日身背嚴重的睡眠債習以為常, 幾乎都忘了,他們在百分之百清醒時,是多麼的借款精明幹練。 在史丹福我學了不少東西,但是還清睡眠債這個概念,卻可能是我學到最重要的東西。 你可能不會相信,這些話出自一個做什麼事都永遠嫌時間不足的學生之口, 但我現在一定每天睡足9小時。 我真希望我在暑假之前就已學了這門課,這樣支票借款暑假時,我就可以多還一點睡眠債。 我相信 ... 多睡覺不但能讓我成績更好,可以增進我的人際關係,還能延長我的生命。

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